加圧式インナーシャツの嘘と真 効果はあるのか!?実証検証しました

加圧式インナーシャツの嘘と真 効果はあるのか!?実証検証しました

背中の筋肉って、どうやって付くんでしょう

私の、日頃からの疑問でした

私、結構痩せ型でして、背中などは、肩甲骨が浮いて見える感じなのです

そんな自分の背中をどうにか男らしく逞しくしたい!と思って調べてみても、出てくるのはトレーニングのことばかり

筋トレは、何度かチャレンジしたことはあるのですが、どうも続かない、成果が見えてこないんです

しかし、この世の中には、トレーニングしていなくても、キチンと男の背中の人って、たくさんいると思うんですよ

どうにか、日常の生活の中で、筋肉がつかないだろうか、そんな悩み、解決しちゃいます

内藤

こんなTシャツがあったなんて!


Exlura 加圧インナー

概要

体に加圧・着圧を与えるTシャツ

着ることで、胸が張り、背中が伸びるため、姿勢の矯正になる

正しい姿勢のもとで、常に筋肉を刺激するので、本来の人間に必要な筋肉が付く

トレーニング時に着れば、トレーニングの効果は大幅にアップ

素材は、ゴム以上の伸縮効果を持つ「スパンデックス繊維」発刊作用と、防菌作用があります

素材は、90%ナイロン 10%スパンデックス

ここがGood

着るだけで背筋がのびる

着てみてびっくり!胸が張り、背筋が伸びます

とくに意識しなくても良い姿勢が保たれるので、姿勢を気にすることがなくなります

内藤

友人に会った時、(背筋が伸びていたので)今日はなんか普通の人みたいだよ!と言われました

いつも、どういう風に見えていたのでしょう

筋トレしなくても、腹筋などの筋肉がつく!!

これは、二日目くらいから、すでに感じました

日中着ていただけで、とくに筋トレなどはしていないんですが、とくに、肩甲骨付近と、骨盤の上の辺りに、待ち望んでいた筋肉が付いているではありませんか!

横から見たとき、極端なS字ラインだった背中が、ほぼまっすぐの緩やかなS字になりました、驚きです

お腹が空かない

これは、人にとってはいいことでしょう

とくに初日は、全然お腹が空かないです

着るのに慣れてきても、着てない時よりは空かないですね

これも加圧による効果なのでしょう

ダイエットが目的の方には、良いことなのではないでしょうか

もちろん、個人差はあると思いますが、私は着ていても普通にご飯を食べれますし、昼寝もできます


ここがちょっと・・

着にくい、脱ぎにくい

これは大変です

ただ、これくらいでないと加圧にならないのは確かでしょうが、初日は、自分一人では脱ぐことが出来ないんだなと、半ば諦めました

脱ぐときのコツとしては、シャツの裾を脇の下までまくり上げて、頭の後ろ、背中側のシャツの裾をつかみ、バンザイしながら脱ぐこと、コツというか、これでしか脱げません

着るのも、大変です

苦しい、慣れるまでは

初日は、一日耐えられるか、と心配になりました

内藤

く、苦しい、、

今まで、こういったトレーニングシャツを着たことがなかったので、この加圧感・上半身の締め付けが、苦しいんです

あくびが出て、咳も出て、軽くめまいもしました

自分には向いていなかいのかと思ったのですが、なんとか耐えてみることに

初日の朝着て、昼過ぎには大分慣れてきました

2日目以降は、身体の不調はありません

まとめ

姿勢が良くなり、筋肉も着く、これ以上のシャツがあるでしょうか、しかも、とてもお手軽な金額なんです

加圧が苦でなければ、万人におススメしたいシャツ

内藤

姿勢の良さは、自信の表れになります!

営業の仕事をしている人など、人に会うときに着ていると、姿勢の良さが自信があるように見えて、良い成績につながるのではないでしょうか

長袖や、タンクトップバージョンもあります

最近はスマホによって姿勢が悪くなるという話も良く耳にします、これを着て、正しい姿勢を取り戻しましょう

不思議なのですが、これを着ていると、無性に運動がしたくなります

訳もなく飛び跳ねたり、小刻みにステップを踏んでみたり、これは、着たものにしかわからない、喜びでしょう

追記~4月22日現在~

この加圧シャツ、購入当時は毎日のように着ていましたが、今はもう使っていません

効果を疑っているわけではないんです、姿勢改善や、若干の筋肉増量の効果はあると思います。

しかし、苦しい、そして、脱ぐのがとにかく大変なんです

でも、姿勢は、良くなります。背筋を伸ばすとはどういう姿勢になることなのか実感できます

加圧シャツが苦しくて続かない方へ、姿勢の改善・とくに丸まった背中の改善には、下の記事のストレッチがかなりオススメです!私は、続けることで、背中が変わっていくのを実感できています。1日2回のストレッチ、実施してみてください

肩こりや猫背に効く!1日1分で出来るストレッチで姿勢改善へ

また、効果テキメンの筋トレ方法を見つけました!

1日10分で理想的な身体に!アイソメトリックで筋トレが変わる時

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