少食(1日1食)の有名人たち

少食(1日1食)の有名人たち
みか夫

がらし君、1日1食って言ってたけど、そんな変なことしてるの、がらし君くらいじゃないの?

内藤

そんなことないよ、そうだなあ、みか夫くんの知ってそうな人だとね、、

みか夫

うん、だれだれ!?


少食を実践している有名人

 

タモリさん

1日1食と合わせて、1日は完全に断食(24時間)
30年以上続いた笑っていいとものMCでしたが、風邪やインフルエンザなど体調不良で番組を休むということはなかった。
27時間テレビでは、1回もご飯を食べない。

ビートたけしさん

朝食に野菜ジュース、食事は夕食のみの1日1食。
炭水化物は一切とらない。

片岡鶴太郎さん

1日1食。

内村航平さん

夕食のみの1日1食。
1日1食であれだけの体操のパフォーマンス。小食と体力は、関係ないということ。

福山雅治さん

1日1食。

水谷豊さん

1日1食。

高橋一生さん

1日1食。

千葉真一さん

1日1食。

オバマ元大統領

夕食のみの1日1食。
メニューは決まっていて、ライス、サーモン、ブロッコリーのみ。

星野リゾートの星野社長

夕食のみの1日1食。

ジャパネットの高田社長

1日1食。

プーチン大統領

少食

ビル・ゲイツさん

少食

宮崎駿さん

朝食抜き 朝夕を一つのお弁当を分けて食べる。

何故彼らは少食なのか

多くの著名人が実施している少食。
彼らが何故少食を続けているかといえば、体感として、身体に良いと知っているから。
そして、身体に良いだけではなく、頭が冴え、パフォーマンスが向上することを理解しているからです。

成功している人に少食が多いのは、成功したから余裕ができて小食を選んでいるのではなく、少食を選んだ結果、脳や体のパフォーマンスが向上し、活動できる時間が増えたために、成功していったのでしょう。

彼らは、社会の中の当り前と言われている、1日多食という価値観から抜け出しました。
社会の中で当り前に生きるとは、社会に与えられた価値観の中で、消費され、奪われ続ける生き方のこと。
我々は、この消費され奪われ続ける価値観を、当り前のことだと錯覚しているのです。

社会に消費される側から抜け出し、価値観の自由を得ることができれば、クリエイティブな活動が可能となります。
独自の価値観のもとで、自らの道を進むことができた結果、社会的な地位を得ることもあるでしょう。

成功者の生き方の中に、参考にすべき点は、大いにあります。

その1つが、少食であるということ。


食べ物の定義

そもそも食べ物とは、自分の命を繋ぐために食べるもの。

本来のあり方からかけ離れた、暴飲暴食を続けることが、本当に自分にとってのベストな選択なのか、考えてみましょう。

意志の強い方は実行しています。本当に、ベストな生き方。

あなたも、一生の内の、たった2週間でいい、是非、1日1食を実行してみて下さい。

身体に、いろんな変化が起きます。初めは辛いかもしれません、思ってもみない身体の変化があり、まるで悪化していると錯覚することも起こるかもしれません。しかし、それらは、今まで長年積み重ねてきた不摂生による、身体の中の毒物を、浄化していく中で起こる好転反応です。途中で止めずに、できたらまずは2週間、続けて下さい。

きっとそれは、あなたにとっての、最高の選択になることでしょう。

社会に消費されないために、自分の意志で出来る確かな選択です。

みか夫

意外と多いんだね!びっくりしちゃった!

内藤

公表している人以外にも、もっと大勢いると思うよ。だって、少食にするデメリットはないからね。強いて言えば、人付き合いがちょっと悪くなるくらいかなぁ。

みか夫

がらし君、とりあえず、ご飯食べに行こうよ。お腹空いちゃった、続きは、それからにしよう!

内藤

みか夫くんは、本当に食べるの好きだねえ。

みか夫

健康よりも、目の前の食事!これがないと、生きていけないからねえ。

内藤

選択は、人それぞれだねえ。でも、本当に変わりたいと思ったら、自分から動き出さないと、何も変えることはできないよ。

みか夫

うん、分かった。生姜焼き定食ください!

内藤

、、、皆さんは、是非チャレンジしてみて下さいね。

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